大发快3最高邀请码_豆浆营养高,但这4类人不宜饮用!

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  豆浆价格便宜营养高一个劲深受我们我们我们 我们我们我们 喜爱,但有专家提醒不宜空腹喝豆浆,如果肠胃虚大发快3最高邀请码寒、手术、产后和大病初愈的患者太少太少我适合饮用太少豆浆。



  有营养师指出,豆浆暗带有丰沛 的蛋白质、卵磷脂、大豆异黄酮等营养素,可帮助肌肉生长、提升记忆力、增加体内好的胆固醇以及协助体内抗氧化,建议每日喝1至2杯。



  但营养师也提醒我们我们我们 我们我们我们 ,不宜空腹喝豆浆,可能豆浆若空腹下肚,会直接转打上去热量,并减低健康效益,建议大发快3最高邀请码搭配早餐,也可在运动后补充高速度运动所带来的蛋白质耗损。另外,可能豆浆偏寒凉,如果肠胃虚寒、手术、产后或大病初愈的患者,可能因肠胃功能不佳而不太适合饮用。

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